A forró nyári napokban fokozottan, de máskor is oda kell figyelni a napi folyadék fogyasztás mennyiségére. Ihatunk ásványvizet, gyümölcsteát, hígított gyümölcslét. A napokban olvastam egy érdekes cikket az ásványvizek összetételéről, arról, hogy a beteg embereknek mire kell figyelni az ásványi anyag tartalomnál. Olvasd tovább »

Hogyan tudunk egészségesek lenni napjainkban?

Válságos időket élünk, kevés a jövedelem. A Föld lakosságának jelentős része éhezik, míg a másik fele a fogyókúrával küszködik. Hogy is van ez?

A washingtoni egyetemen végzett számítás szerint 10 százalékos átlagos jövedelem csökkenés 6 százalékkal növeli a túlsúlyos felnőttek számát.

Spórolunk a válság miatt az élelmiszeren, többet fogyasztunk az olcsóbb és egészségre káros ételekből. Az egészségesebb ételek, így a zöldségek, gyümölcsök, bio termények, a teljes kiőrlésű gabonából készült  pékáruk általában drágábbak. Az olcsóbb alapanyagokat hizlaló módon készítjük el, sok fehér lisztet, cukrot, sót, zsírt használunk az ételkészítésnél.

Olvasd tovább »