Ha valaki nehezen tudja rávenni magát a rendszeres sportra, ami elengedhetetlen, apró trükkökkel tud kalóriákat égetni: 

20 perc séta egyenértékű 10 perc futással. 

Ha liftes épületben dolgozik, vagy lakik, menjen lépcsőn. 

Autójával parkoljon az úti célnál távolabb, és menjen gyalog.

Minél többet menjen gyalog. 

Otthon is gyakorolja az edzőteremben megtanult gyakorlatokat. 

Vegyen videokazettát, és barátnőjével közösen tornázzanak. 

Ha nincs pénze drága bérletre, vegyen 1-2 órát a tornateremben, tanulja meg a gyakorlatokat, és végezze otthon. 

Drága tornaszerek helyett, legyen leleményes. Súlyzó helyett elég edzettségétől függően 2 palack ásványvíz. 

Akár otthon, akár edzőteremben végzi a sportolást, ne feledkezzen meg az utánpótlásról. Fél adag Herbalife Formula 1 shake, Herbalife fehérjeszelet, vagy Herbalife H3OPro ital formájában edzés alatt, vagy után.

A termékek a megnevezésükre kattintva megjelenő oldalon megrendelhetőek, Megrendelés esetén Budapesten ingyenesen kiszállítjuk, vidékre a postaköltség 1000.-Ft. A termékhasználatra megtanítjuk, és igény szerinti konzultációt biztosítunk a használat teljes időtartamára.

Ezt a cikket bárki felhasználhatja a honlapján vagy a blogján  abban
az esetben, ha szerzőként feltünteti a nevemet! Kajárikné Kovács Katalin