Egy jó, magyaros étel igazi kalóriabomba,pláne, ha valami szintén magyaros, tejszínes, vagy vastag vajkrémes süti követi. Van olyan ismerősöm, aki a sütemény tésztáját lepiszkálja, és csak a tölteléket eszi meg magában, bőven lefújva tejszínhabbal.Sokszor alábecsüljük, sokszor pedig túlbecsüljük az elfogyasztott ételek kalóriatartalmát. Egy kiadós ünnepi ebédre könnyen rávágjuk, hogy ezt megérdemeltem. A bűntudatos pedig azonnal meghánytatja magát.Egyik véglet a túlsúlyos személy, a másik  az anorexiás. Ismerek olyan családot, ahol a kövér, túlsúlyos anya mindent felfal, így lányának Ő az elrettentő példa, ami miatt a lány időnként hánytatja magát.A következő linken tudjuk ellenőrizni az elfogyasztott étel kalóriatartalmát: (Ne csalj!)

http://www.nana.hu/kalkulator/kaloriaszamlalo/

Ezt a cikket bárki felhasználhatja a honlapján vagy a blogján  abban
az esetben, ha szerzőként feltünteti a nevemet! Kajárikné Kovács Katalin

Nem akarunk hízni, oda kell figyelni az étkezésünkre. Ilyenkor attól félünk, hogy a kalóriaszámítás rabjai leszünk. Nem lehet mindig patikamérlegen méricskélni a hozzávalókat, és egész estés számításokat végezni a másnapi ebéd kalóriájáról. Olvasd tovább »

Fogyókúrázás során használatos fogalmak

Ebbe a cikkbe fognak kerülni