VERSENY: Ki a legaktívabb?

Kiírás a mérési időszakban a honlapomon legaktívabban hozzászólók részére.

DÍJAK: 4  db könyv melyből az első három helyezett választhat, így még a harmadik helyezettnek is van választási lehetősége.

A választható könyvek a táplálkozáshoz kapcsolódóak, vagyis szakácskönyvek.

Címek szerint:

Frissítő saláták (Süssünk, főzzünk sorozat 19. kötete)

A 100 legjobb recept kirándulóknak (a sorozat 56. kötete)

A 100 legjobb recept csonthéjasokból ( a sorozat 87. kötete)

A 100 legjobb káposztás finomság (a sorozat 38. kötete)

A verseny időtartam: 2010. október 01-31

A díjak postán kerülnek kiküldésre.

Szabályok:

A versenyről menet közben hetente adok információt, az első 6 helyezett nevét fogom közölni, de vezetem az első 10-et.

Csak érdemi hozzászólások számítanak, amelyek minimum 2 bővített mondatból állnak. A “Nekem is ez a véleményem”, “Nyami” típusú megjegyzések nem számítanak bele.

Sikeres versenyzést kívánok minden indulónak! Kajárikné Kovács Katalin

A változó kor (klimax, menopauza) a menstruáció elmúlását, a termékenység megszűnését jelenti a hölgyeknél, hormonális változások kíséretében. De egy sor kiegészítő testi és lelki tünet is társul hozzá. Olvasd tovább »

Egész nap csipegetsz, nassolsz, a megoldás a Bernstein diéta. Néhány betegségnél(daganatos betegek, emésztőszervi betegek), tinédzserek, várandós, és szoptató kismamák nem alkalmazhatják. Nagyon fontos, hogy figyelembe vedd ezeket az ajánlásokat. Ezért veszélyes az, amikor az ismerősnek hatásos diétát, vagy koplaló kúrát kritika nélkül kezdi valaki utánozni. Nem véletlen az, amikor azt ajánlják, hogy kérd ki az orvosod tanácsát.

Ezt a cikket bárki felhasználhatja a honlapján vagy a blogján  abban
az esetben, ha szerzőként feltünteti a nevemet! Kajárikné Kovács Katalin

Ötven felé, vagy, azon túl az inkontinencia szóval és hatásaival is meg kell ismerkednünk. Néhány felesleges kilótól való megszabadulás jelentősen segít az inkontinencia tünetek csökkenésében. Nincs is annál kellemetlenebb, mint, amikor valahová megérkezve, első utunk a mellékhelyiségbe vezet. Sokan azt is kellemetlennek tartják, hogy a viszonylag vastag inkontinencia betéteket a vékony, nyári nadrágokban hogyan viseljék, ilyenkor marad a szoknya, és a nyári ruha, ami nem feszül rá a testre.

Olvasd tovább »

Asztalunkon, vagy fazekunkban sokféle hagyma megfordul: vöröshagyma, lilahagyma, póréhagyma, újhagyma, fokhagyma, metélőhagyma, medvehagyma, ezüsthagyma,  gyöngyhagyma. Mindegyikről kimutatták már, hogy fogyasztása jótékony hatást gyakorol szervezetünkre. Némelyiknek az antioxidáns tartalma, másiknak a kvercetin tartalma, vagy rákellenes hatása emelhető ki. Az idei télre jó lesz előre bespájzolni hagymakészletünket a kis termésátlag miatt, illetve valószínűleg horror árban lehet majd kapni. Az eltárolt mennyiséget célszerű egy-két hetente átválogatni a csírázó, rothadó szemeket eltávolítani.  A termésről itt olvashatsz.

Ezt a cikket bárki felhasználhatja a honlapján vagy a blogján  abban
az esetben, ha szerzőként feltünteti a nevemet! Kajárikné Kovács Katalin

Orvosi szempontból kétféle elhízás típus van, az alma típus, és a körte típus. Az alma típusnál a zsír jelentős része a hason belül a zsigerek, belek között helyezkedik el. Ezek a hasi zsírsejtek kedvezőtlen anyagcsere hatású anyagokat termelnek. Olvasd tovább »

A forró nyári napokban fokozottan, de máskor is oda kell figyelni a napi folyadék fogyasztás mennyiségére. Ihatunk ásványvizet, gyümölcsteát, hígított gyümölcslét. A napokban olvastam egy érdekes cikket az ásványvizek összetételéről, arról, hogy a beteg embereknek mire kell figyelni az ásványi anyag tartalomnál. Olvasd tovább »

Egy jó, magyaros étel igazi kalóriabomba,pláne, ha valami szintén magyaros, tejszínes, vagy vastag vajkrémes süti követi. Van olyan ismerősöm, aki a sütemény tésztáját lepiszkálja, és csak a tölteléket eszi meg magában, bőven lefújva tejszínhabbal.Sokszor alábecsüljük, sokszor pedig túlbecsüljük az elfogyasztott ételek kalóriatartalmát. Egy kiadós ünnepi ebédre könnyen rávágjuk, hogy ezt megérdemeltem. A bűntudatos pedig azonnal meghánytatja magát.Egyik véglet a túlsúlyos személy, a másik  az anorexiás. Ismerek olyan családot, ahol a kövér, túlsúlyos anya mindent felfal, így lányának Ő az elrettentő példa, ami miatt a lány időnként hánytatja magát.A következő linken tudjuk ellenőrizni az elfogyasztott étel kalóriatartalmát: (Ne csalj!)

http://www.nana.hu/kalkulator/kaloriaszamlalo/

Ezt a cikket bárki felhasználhatja a honlapján vagy a blogján  abban
az esetben, ha szerzőként feltünteti a nevemet! Kajárikné Kovács Katalin

 Ha már elértük a kívánatos ruhaméretet, tennünk kell az eredmény megőrzésért is. A súlycsökkentő periódus alatt kialakultak az egészséges életmódnak megfelelő táplálkozási szokások, ezt kell folytatni. És nem szabad abbahagyni az eredményt hozó sportolást sem.

A Herbalife termékcsalád felhasználásával tudjuk megvalósítani. A cél, hogy teljes értékű , egészséges, tápanyagokban gazdag ételek fogyasztásával őrizzük meg ruhaméretünket, és kilóinkat. Olvasd tovább »

 A Herbalife termékcsalád felhasználásával tudjuk megvalósítani. A cél, hogy teljes értékű , egészséges, tápanyagokban gazdag ételek fogyasztásával veszítsünk ruhaméretünkből, és kilóinkból. Olvasd tovább »