Kedves olvasótársunk, Földiné Csúcs Mária javaslatára indítok egy rovatot zöldségekről, gyümölcsökről, ki melyiket tartja élettanilag, táplálkozás szempontjából fontosnak, melyiket szereti?
Aztán jöhetnek a kedvenc receptek!
Legyetek aktívak, segítsük egymást, és az olvasókat az egészséges táplálkozásban ötletekkel!
Hozzávalók: személyenként 1-2 körte, citrom, cukor,vagy cukorpótló,
csokoládé, vagy diabetikus csokoládé, tejszínhab, vagy diabetikus tejszínhab spray, rum, vagy rumaroma, darált dió
A körtéket meghámozzuk, és citromlében megforgatjuk, hogy, ne barnuljanak meg. Magházukat magház kifúróval eltávolítjuk. Majd édesített vízben citromhéj darabkákkal félpuhára főzzük, ne legyen belőle püré. Olvasd tovább »
Kedves Olvasók, Látogatók!
Ide várom a legjobb karácsonyi recepteket a
karcsú, és a karcsúságra vágyó Nagyik részére az egészséges étkezés jegyében. Lehet bevált családi recept, vagy új kreáció, vagy nemrég olvasott újdonság. A fő az egészség, és a kevés kalória. Ez nem verseny, csak segítség egymásnak.
Hozzávalók: 8 csirkecomb, fél pohár marsala (helyettesíthető édes tokaji szamorodnival), 2 gerezd fokhagyma, 20 dkg sárgarépa, 40 dkg egész paradicsom, 1 Olvasd tovább »
50 dkg fejtett, vagy mirelit zöldborsó, fél hagyma tisztítva, 4 dkg vaj, 10 dkg szárított, vagy nyers füstölt sonka, friss, vagy szárított bazsalikom Olvasd tovább »
Hozzávalók: 30 dkg sárgarépa, 80 dkg narancs, 2 db nagy alma, 8 dkg diabetikus méz, 1 citrom, csipetnyi őrölt gyömbér és mézeskalács fűszerkeverék Olvasd tovább »
Loading ...
Hozzászólások
